Til virksomheder tilbyder jeg foredraget ‘Fitness for synet’

Synet er mere end at se skarpt - og derfor mere end briller og kontaktlinser. Det kræver meget af dit syn at arbejde mange timer om dagen foran computerskærmen. Derfor er det vigtigt, at synet er i god form.

Du lærer om:

• Hvad fitness for synet er

• Hvorfor fitness for synet er så vigtigt, og hvordan det adskiller sig fra de problemer, som kan klares med briller og kontaktlinser

• Hvordan du kan holde dit syn i god form

• Hvordan du sidder bedst ved din skærm

• Hvorfor det bliver sjovt at træne dit syn, når du ved mere om det

• Et par gode fif til at holde koncentrationen i længere tid

Selvom du har et godt syn, skal det stadigvæk holdes ved lige. Lige så vel som du kan styrke din krop, kan du også hele tiden styrke dit syn, så du kan klare en arbejdsdag med mere overskud og koncentration uden træthed i øjnene. Og du vil på den måde opleve en mere effektiv arbejdsdag.

Foredraget varer ca. 45 minutter og vil foregå på din arbejdsplads, enten som et morgen– eller fyraftensarrangement.

Er dit syn ikke i god form, kan det give en del symptomer dagen igennem. En eller flere af nedenstående symptomer kan være tegn på, at du har synsproblemer:

• Bliver hurtig træt og ukoncentreret ved computerarbejde

• Oplever hovedpine og sløret syn efter computerarbejde

• Svært ved at finde det rette sted i teksten på skærmen

• Svært ved at omstille synet fra skærmen til ud i lokalet og omvendt

• Læser langsomt, og må tit læse igen for forståelsen

• Svært ved at holde styr på tal i kolonner

• Mister nemt orienteringssansen

• Føler dig usikker i trafikken

Men fortvivl ikke, dit syn kan trænes op, og du ville bedre kunne klare din dag foran computeren.